十二指肠狭窄

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胃病不能吃豆腐提醒想养胃,牢记以下9种食 [复制链接]

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导语:胃是人体主要的消化器官,储存着人体摄入的食物。通过胃液的分泌将食物进行研磨,分解成小分子,保留食物中的营养物质。

通过脾脏的水运功能,将食物中的营养物质运输到身体各个器官中。肠胃的健康对身体的健康有着重要作用,中医理论中常说,胃病三分靠治七分靠养,因此日常养生要注意胃部的保养。

01引起胃病的常见原因

1.饮食不规律

现在的年轻人晚上经常熬夜,早上起来迟,慌慌忙忙间就养成了不吃早饭的坏习惯。经过一夜,胃里的食物都消化干净,早饭可以提供更大的营养供给。

长期不吃早饭对胃造成负担,也容易得胃病。另外节食减肥、暴饮暴食、三餐过于辛辣都会造成胃病的出现。

2.生活习惯不良

很多人长期酗酒加上抽烟等不良的生活习惯,严重刺激到胃粘膜,导致胃受到损伤,出现胃病。另外,浓茶、浓咖啡的长期饮用也会刺激到胃部,造成胃病。

3.精神紧张过度

人们的情绪对身体健康起着非常重要的作用,特别是当长期处于过度的精神紧张状态时,很容易影响身体的内分泌。如果过度紧张或愤怒,这些不良情绪会影响胃的正常分泌和蠕动。

02豆腐的营养价值

豆腐主要是用一些大豆制作而成,味道非常鲜美。从中医的角度来讲,适量的吃一些豆腐,可以有效的清热解毒、利湿导滞。

而从营养学的角度来讲,豆腐汁中含有大量的蛋白质、脂肪和维生素和矿物质,不但可以增强新陈代谢的速度。而且可以补充丰富的优质蛋白,增强身体的免疫力。

而且适量的吃一些豆腐,还可以促进体内的雌性激素代谢,能够起到一定的丰胸作用。

03胃病不能吃豆腐?提醒:想养胃,牢记以下9种食物,胃痛或会缓解

对于胃病患者来说,一定要少吃或不吃豆腐。

因为豆腐为高蛋白质食品,胃病患者,大多数胃黏膜或多或少可能存在一定的损伤,导致胃蛋白酶原细胞的分泌减少。

特别针对于高胃酸分泌状态患者少吃,豆腐富含钙质,钙质可以刺激胃酸分泌。所以胃食管反流、消化性溃疡,包括胃溃疡、十二指肠溃疡患者,不适宜食用豆腐。

糜烂性胃炎患者也不适合食用豆腐,豆制品可以导致产气增多。如果患者平素出现胃脘胀满、呃逆、嗳气较多,不建议食用豆制品。

1.胡萝卜

在中医角度来分析,胡萝卜有助于下气补中,利脾胃,滋润肠胃,按五脏六腑,健胃开食。胡萝卜素可以起到养肝明目的效果,增加身体抵抗力免疫力,防止呼吸道以及支气管疾病。

患有慢性胃炎的患者,不妨多吃一些胡萝卜或喝胡萝卜汁,可以缓解肠胃胀气,促进气体在体内排出。

2.牛奶

牛奶中含有大量的蛋白质、脂肪以及钙质,而且中医认为牛奶有一定补肺胃、生津液、润大肠的效果。

经过现代研究发现,牛奶对胃溃疡、胃炎、胃糜烂以及习惯性便秘等疾病都有一定的调理作用。所以,在平时大家不妨多喝一些牛奶,特别是纯牛奶更加合适。

3.猴头菇

现实生活中,有不少人都出现了胃部健康问题。如果胃部功能下降,此时可以适当多进食一些猴头菇来调理身体。猴头菇是一种菌类食材,因为长得像猴头而得名。

猴头菇是非常好的养胃食物,里面含有多种对胃部健康有利的物质。而且营养价值高,能够帮助修复胃部损伤组织,对胃部功能的提高有利。

4.南瓜

南瓜在治疗便秘腹胀腹痛方面有着不错的效果,因为南瓜对脾胃有一定治愈的功能。而且其中还含碳水化合物以及果胶,这些都是保护肠胃粘膜的重要物质。

也可以就减少刺激性食物对肠胃的刺激,在南瓜当中还含有维生素以及微量元素。这些物质也可以帮助胃溃疡尽快愈合,是养胃非常好的食物。

5.山药

山药中含有人体需要的各种营养元素。常见的多糖、维生素、矿物质、微量元素等都可以从山药中获取。山药中的多糖物质可以对胃粘膜起到保护作用,软糯的口感也比较容易消化。

因此,想要促进胃部健康,提高肠胃功能的人,平时可以适当进食山药来提高肠胃道动力。胃部功能得到改善,身体健康才有保障。

6.蘑菇

蘑菇中含有大量的氨基酸以及微量元素,能够滋养胃部细胞,改善胃部的代谢环境。还能抑菌抗氧化、缓解胃黏膜损伤、有效抑制胃酸分泌过多,平衡胃部酸碱性。

胃不舒服的人,平时多吃些蘑菇,能够改善胃部功能,有效预防胃酸、胃胀等问题的发生,保护胃部健康。

7.秋葵

秋葵内部有很多黏液,这也是很多人不喜欢它的原因。但是从营养价值来说,秋葵的粘液是“宝贝”,蕴藏着很多营养物质。

适量的食用秋葵,可以促进胃部的消化功能,同时还能保护胃黏膜。所以说,肠胃不适的人,一定要在秋葵上市的季节,多吃一点。

8.卷心菜

在卷心菜中含有丰富的维生素C等营养元素,可以起到修复胃粘膜的效果,从而保护肠胃的健康。所以在平时常吃一些卷心菜,对肠胃的健康是非常有利的。

而且在卷心菜中还有一种糖类物质,这种物质可以起到润肠通便的效果。从而快速地排出体内的毒素和垃圾,利于养胃护胃的效果。

9.蜂蜜

蜂蜜味甘甜,品性温,对胃部的养护也非常有用。在我国的中医典籍《神农百草经》中就有提到过,蜂蜜能够“安五脏,补不足,益气补中”。

常服用蜂蜜水能够养胃安神,在做饭的时候,多用蜂蜜调味,也能够通过食补的方式养胃。

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