十二指肠狭窄

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胃病不能喝小米粥医生建议想要胃好,尽量少 [复制链接]

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“胃乃食物之海”,胃不好的人,身体缺乏营养补给,健康就无从保障。

虽然各种各样的美食满足了大家的口腹之欲,但是饮食后的消化过程对胃部来说却十分复杂,经常大吃大喝,胃部的压力会非常大。时间久了,难免会不堪重负,从而出现胃部疾病。

中国14亿人口,胃病患者约占1.2亿,同时胃癌的发病率在目前所有恶性肿瘤中占第2位,死亡率高居第3位。

尤其是最近几年,胃病的发作日渐年轻化,越来越多的年轻人深受老胃病的困扰。

如果不及时调理病情就会进一步发展,严重影响日常工作和生活,还有可能导致胃癌的发生。因此,平时一定要注意养护胃部,避免其出现疾病。

01关于胃病

所谓胃病,实际上是许多病的统称。它们有相似的症状,如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、暖气、反酸,甚至恶心、呕吐等等。

临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤,还有胃粘膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。

1.胡乱用药

生活中不少人出现了胃部疾病,和平时用药不当有关。因为药物具有副作用,而不正确的用药方法可能会对人体胃部造成刺激,部分药物需要在饭后服用,才能降低对胃粘膜的损伤。

而部分人不正确用药,不注意用药的时间以及用药的方法。这种情况下,药物对胃黏膜造成伤害后,可能出现胃痛、反酸、食欲不振等情况,这些都可能是长期用药不当对胃部造成损伤的后果。

2.饮食不规律

现在的年轻人晚上经常熬夜,早上起来迟,慌慌忙忙间就养成了不吃早饭的坏习惯。经过一夜,胃里的食物都消化干净,早饭可以提供更大的营养供给,长期不吃早饭对胃造成负担,也容易得胃病。

另外节食减肥、暴饮暴食、三餐过于辛辣都会造成胃病的出现。

3.抽烟喝酒

抽烟不仅对肺部影响严重,而且容易让胃部出现炎症的情况。喝酒会导致胃纤维化,会引起胃溃疡和胃黏膜糜烂。

4.幽门螺杆菌感染

这是最常见的引起胃病的原因,很多人感染了幽门螺杆菌就会导致各种胃病的出现,在平时的生活中要注意食物保存方法,防止食用变质、过期、霉变的食物。

5.长期精神紧张

很多人得胃病与长期的精神紧张有一定的关系,如果经常情绪低落、过度的紧张和沮丧或压力过大,都会成为胃病的原因或者使胃病患者的病情加重。

02胃病患者不能喝小米粥吗?

有胃病的人群是可以喝小米粥的,小米粥的营养丰富,小米粥中富含钙、磷、铁、维生素B维生素、胡萝卜素等,具有益肾和胃、帮助消化等作用。

对脾胃虚寒、反胃呕吐、腹泻与产后病后体虚或失眠、体虚者有益。胃病患者喝些小米粥不仅可以补充身体所需要的某些营养物质,还可以健脾养胃,对身体是有好处的,胃部患者需要营养均衡。

在熬小米粥时在表面上会有漂浮的一层粥油,这层粥油具有保护胃黏膜、修复胃黏膜的作用。因此对于胃炎、胃溃疡疾病还具有治疗的效果。

小米粥中含有一定的膳食纤维,这些膳食纤维是属于短纤维,不仅能够促进肠胃蠕动并且不会刺激胃酸分泌过多,因此喝小米粥可以帮助改善消化不良症状。

03医生建议:如果想要胃好,尽量少吃这5种食物

1.酒水及酒精类饮料

很多男性从事着销售行业,整天在外面应酬。在觥筹交错的过程中,大量酒精进入胃部,很伤胃。当然,也不排除一些人纯粹是喜欢喝酒,整日泡在酒坛子里。

但要知道,酒精是有机溶剂,很容易腐蚀胃黏液,让胃粘膜受损。

医院急诊里面,经常能够接到因为喝酒喝出胃出血的病人。

2.坏的水果

不少人在日常碰到水果腐烂、变质后会将变质的部位削掉后继续食用,这个做法非常不推荐。

因为腐烂的水果很可能会有黄曲霉素存在,而一些肉眼看不见腐烂的部位也可能已经被黄曲霉素所污染。

黄曲霉素是个有超强毒性的物质,还具有很强的致癌作用,长期摄入这些食物容易给肝脏带来不可逆的损伤,还可能会引起癌症发生。

3.浓茶

饮用浓茶会稀释胃液,降低胃液浓度,使胃液不能正常消化食物,从而出现消化不良,腹胀,腹痛等症状,胃功能欠佳者,甚至还会引起十二指肠溃疡。

另外浓茶中含有咖啡因、茶碱,浓度过高会使中枢神经系统兴奋性增高,引起胃蠕动加快,胃壁细胞分泌亢进,胃酸增加,对胃黏膜刺激加强容易导致胃溃疡。

4.油炸的食物

很多人可能会想不到胃不好连油炸的食物都需要少吃,其实油炸的食物对于胃部的负担可能会超过上面的三种食物。

油炸的食物首先它们的油脂比较多,消化起来比较困难,容易造成消化不良,出现发酸的情况。常吃油炸的食物,容易使人体分泌过多的胃酸,对于胃黏膜的伤害也是不容忽视的。

5.辛辣食物

适量辣椒的摄入对健康会起到一定好处,但是如果每顿饭都吃辣,就会伤害到食管以及胃粘膜。

尤其是那些肠胃功能不太好,或者本身患有胃肠疾病的人群,经常吃辣还可能加重胃肠负担让胃肠处于充血状态。

04关于养胃的误区,你知道多少?

1.多吃滋补食物可以养胃

很多人在养胃的时候认为多吃滋补的食物可以提高胃部功能,其实这种说法并不严谨,太过温补的食物摄入过多反而会让胃部负担加重。

很多人总是大量进补,进食了很多高蛋白质、高脂肪的食物。

而这些太过营养的食物也会让胃部承担不了,经常进食除了肥胖之外,还容易引发胃部疾病。

因此促进胃部健康最重要的就是合理补充营养物质,切不可过度进补,才能防止胃部功能下降威胁健康。

2.生姜养胃

感冒发烧,家人常用生姜进行驱寒暖胃,偶尔几次问题不大。但是,切记不可长期用于养胃食用。

这是因为生姜属于刺激性食物,容易刺激胃表面,从而加重胃部不适。

3.喝牛奶能养胃

牛奶是很多人喜欢喝的饮品,它里面所含的钙质高,每天喝上一杯不仅胃会舒服,也能补充钙。

但有些人对乳糖不耐受,在空腹时喝牛奶会出现腹泻,而且早晨空腹喝牛奶有时候会形成胀气。

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